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verso una finestra o una fonte di luce

• Riducendo l'illuminazione della stanza con tende, scurini o persiane

• Utilizzando una torcia

• Cambiando l'angolo di visione dello schermo

• Utilizzando un filtro per la riduzione del riflesso

• Utilizzando un coprischermo situato sulla parte superiore anteriore

dello schermo

• Non regolare lo schermo su un angolo di visione non adeguato.

• Non guardare direttamente fonti di luce quali finestre aperte per un

periodo di tempo prolungato.

Abitudini di lavoro ottimali

Per utilizzare il computer in modo rilassante e produttivo, è necessario creare le

seguenti abitudini di lavoro:

• Fare spesso brevi pause a intervalli regolari.

• Effettuare qualche esercizio di stretching.

• Respirare aria fresca il più possibile.

• Effettuare periodicamente degli esercizie e mantenersi in buone

condizioni di salute.

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