Ajuste el brillo y/o el contraste de la pantalla a un nivel cómodo para conseguir la mejor legibilidad •
del texto y la mayor claridad en grácos.
Elimine los reejos y deslumbramientos:•
colocando su pantalla de forma perpendicular a las ventanas o fuentes de luz•
minimizando la luz de la sala utilizando cortinas, pantallas o mamparas•
utilizando una luz de trabajo•
cambiando el ángulo de visión de la pantalla•
utilizando un ltro de reducción de reejos•
utilizando un visor de pantalla, como un trozo de cartulina extendida desde el borde superior de •
la pantalla
Evite ajustar la pantalla formando un ángulo de visión complicado.•
Evite mirar a fuentes de luz brillantes, como ventanas abiertas, durante periodos largos de tiempo.•
Desarrolle buenos hábitos de trabajo
Desarrolle los siguientes hábitos de trabajo para hacer el uso de su equipo más relajante y
productivo:
Realice paradas frecuentes.•
Realice ejercicios de estiramiento.•
Respire aire fresco con la mayor frecuencia posible.•
Ejercítese con regularidad y mantenga su cuerpo saludable.•
Para evitar daños en el monitor, no lo levante por su base.•
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